ما هي أفضل طريقة للتخلص من البلغم في الرئتين؟

سؤال الزائر: ما هي أفضل طريقة للتخلص من البلغم في الرئتين؟

1. عالج أية إصابة أو عدوى أنفية بالعلاج الموصوف، فالبلغم الموجود في الرئتين ينتج عن العدوى الأنفية غالباً لأنها تغلق مجاري الهواء في الحلق وتسبب تراكم المادة المخاطية في الرئتين.

 2. اشرب 8 أكواب من المياه يومياً على الأقل.

 3. لا تبلع البلغم عندما يخرج إلى الحلق.

 4. توقف عن التدخين لأن النيكوتين وغيره من المواد المضرة الموجودة في السجائر قد تقتل الشعيرات الصغيرة التي تزيل مثل هذه الأمور.

تصنيف : التغذية والصحة