الاغتسال بالماء البارد . فوائد الاغتسال بالماء البارد

الاغتسال بالماء البارد . فوائد الاغتسال بالماء البارد

 قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـة السـلآم عندما أراد

له الشفاء منْ

سقمه : أركـض برجلك هـذا مغــتسل بــارد وشــراب.

فوائد الاغتسال بالماء البارد :

. نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم.

. تنشيط عضلة القلب وتقويتها.

. علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع

ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض.

. يقلل من الألم لانه يساعد الجسم على اطلاق هرمون الاندورفين القاتل للالم يحسن المزاج وينشط الأعصاب

الحسية في الدماغ

. ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.

. زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في

النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.

. تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.

. تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض :نجد ان كبار السن الأصحاء في الصين يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات

باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون من مناعة أجسادهم ويحسنون من أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.

. تقليل تورم الجسم.

. شد البشرة ومنع التجاعيد.

. شفاء من الهم والمس والسحر : قال تعالى في محكم آياته : واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان

بنصب وعذاب.

النظام العلاجي :

للحصول على منافع المياه الباردة ، أبدا مع الدش الدافئ المعتاد. كل صباح و عند الانتهاء ، قم بإيقاف الماء الدافئ

وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزء الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر.

ملاحظة :

لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلام شديدة في الظهر وتصلب الشرايين

و ارتفاع في ضغط الدم.

مضار الاغتسال بالماء شديد السخونة :

يقول العلامة ابن سينا رحمه اللّـه : ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم اي أنة يضعف الجسد ويتعبة ويزيد حموضة الدم

مما يعطي فرصة اكبر للإصابة بالمرض لان الفيروسات تنشا في وسط حمض

              

تصنيف : التغذية والصحة